سلطة الخضار المشوية اللذيذة والمعذية الخالية من اي دهون ويمكن تحضيرها إلى جانب أي طبق على الغداء كما يمكن تحضيرها كوجبة مغذية ومشبعة على العشاء وهي عبارة عن أي خضار متنوع متوفر في البيت يوضع على الشواية ثم يقدم مع ...
الكول سلو المشهورة أوالسلطة السويسرية من السلطات اللذيذة التي لا نستطيع الاستغناء عنها إلى جانب أغلب الأطباق الرئيسية وهي عبارة عن ملفوف “خس او كرنب الوان” مفروم مع برش الجزر وصوص من المايونيز والسكر والملح يخلط جيداً معاً حتى تتشكل ...
سلطة الذرة والزيتون المسلوقة أو المعلبة والزيتون الأسود من السلطات المميزة بشكلها وألوانها ومذاقها اللذيذ وهي سلطة سريعة التحضير جداً حيث تتكون من الذرة والزيتون والفلفل الأخضر مع صوص المايونيز والخل والملح حسب الرغبة وتقدم إلى جانب العديد من أطباق ...
سلطة الحمص من الوجبات الغنية جدا بالبروتينات والألياف المفيدة للرجيم والتخسيس والتى يحبها الذين يريدون انقاص وزنهم وللأشخاص المصابين بالإمساك وأيضاً للأشخاص النباتيين، مكونة من الحمص المسلوق والفاصوليا الحمراء والذرة، سلطة الحمص للرجيم غنية ومفيدة جدا سهلة وسريعة التحضير و ...
سلطة الباذنجان بالثوم من السلطات او المقبلات المشهورة جداً تلاقيها بجوار اي طبق رئيسي على المائدة، يحبها الكثيرون في وقت ومع اي وجبة فطار او غداء وهي سريعة التحضير ومفيدةٌ جداً ومكوناتها قليلة عبارة عن باذنجانة كبيرة مشوية على الشواية ...
لو بتحبي اكل السلطة وبتحبي الزيتون بكل انواعه حضري معانا هذه السلطة لانها مكونة من الزيتون المقطع والخس والجبن وغيرها من مكونات السلطة بطريقة سهله، والتي تجمع كل المكونات المغذية والمفيدة ذات السعرات الحرارية القليلة والطعم الرائع مع بعضها، وهي ...
سلطة البطاطاس بالأعشاب من السلطات الخفيفة ذات طعم ونكهة بارزة بسبب وجود مجموعة أعشاب متنوعة ،فاذا كنت من محبي النكهات الجديدة فهذه السلطة تصلح لك ، وتصلح أيضاً هذه السلطة لمتبعي الحمية الغذائية وأنقاص الوزن فهي ذات سعرات حراريات قليلة ...
سلطة البنجر والخس من السلطات الغنية بالألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تمد الجسم بالطاقة فهي جيدة للعضلات ولخفض ضغط الدم كما أنها مفيدة لمرضي فقر الدم على الرغم من اختلاف مكوناتها والخضار الذي يضاف إليها والتتبيلة سواء عصير الليمون ...