يقوم معظم الأشخاص باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة في فصل الصيف، وهناك مشروبات تساعد أيضاً على حرق الدهون.
مع اقتراب الامتحانات يبحث الطلاب على أي شيء يزيد من التركيز فى المذاكرة، والتغذية السليمة لها دور فعال وواضح في التركيز.
المشي من الرياضات البسيطة، التي من الممكن ممارستها بجانب العمل، أو برغم من الانشغال.
اترك رد