يعتبر البيض من المكونات بالكالسيوم والمهم لنموأطفالنا ووحين تقومين بتحضير عجة البيض التى تحتوي على الفطر واللحم فهي تعتبر وجبة متكاملة مغذية للجميع وسهل تحضيرها، وبامكانك تحضيرها في أي وقت فالمكونات وخاصة الخضروات غالبا تكون متوفرة في المنزل. مقادير عجة ...
أهمية زيت اللوز انه يساعد في تطويل الشعر وإضفاء حيويه على مظهره ويساعد على التخلّص من مشكلة التقصّف والجفاف المؤديان إلى تساقطه.كل هذه الفوائد وغيرها يعود الفضل فيها الى احتواء زيت اللوز على الماغنيسيوم بنسبة عالية، وعلى الفيتامينات A وB ...
من المشاكل المنتشرة التى تواجها اغلب الفتيات والسيدات هي مشكلة الشعر الهايش بسبب قلة الاعتناء بالشعر التى تؤدي الى فقدان الجسم الكثير من المعادن التى يحتاجها الشعر تحديداً. فيصبح جافاً والتى لا يتم تعويضها سواء بالتغذية السليمة او بماسكات الشعر ...